如何预防孩子春季感冒 重庆中医为家长支招

发布时间：2026-07-10 17:21:03 来源：广州星可影视文化传媒有限公司上海分公司 作者：焦点

如何预防孩子春季感冒 重庆中医为家长支招

　　11日，何预记者从重庆医科大学附属儿童医院获悉，防孩一名3岁的春季长支男童浩浩(化名)今年立春以来，因反反复复的感冒感冒，让一家人头疼不已。重庆中医招该院中医科罗武政主治医师对患者进行问诊、何预诊脉，防孩查看面色、春季长支舌苔，感冒结合既往检查结果，重庆中医招认为该患者反复感冒是何预穿衣护理不当造成。

　　据介绍，防孩浩浩平素身体比较好，春季长支但家长担心春天温差大，感冒害怕孩子在学校被冷感冒，重庆中医招总是给孩子多穿衣物。放学接孩子回家的时候，孩子经常都是满头大汗，然后上学没几天，就开始生病。接着就是吃药或打针，严重时就得输液。

　　罗武政表示，感冒，临床多表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽以及恶寒、发热、全身不适等。此病一年四季均可发生，但春冬二季更易发病。春季时节，很多小朋友因为忽冷忽热的天气而感冒。家长给孩子穿衣物也成了一大挑战，穿少了，害怕孩子“着凉”感冒，穿多了，孩子爱运动容易热，出汗后一冷一热，也容易感冒。

　　反复感冒怎么办?中医认为：“若要小儿安，常受三分饥与寒”。

　　那怎么理解“寒”?中医认为小儿为“稚阴稚阳，纯阳之体”，大概意思就是小儿身体娇嫩，但其生长发育迅速，代谢旺盛，很多时候是不怕冷的。所以家长在给孩子穿衣物的时候，在能够御寒的情况下，不要穿得太多，能少穿一点就少穿一点。

　　“饥”，就是在保证小儿正常生长发育的情况下，“饿一点”(饮食有节)可能更好。因为随着生活条件的改善，很多家长总想着让孩子吃好一点，吃饱一点。但其实这样的“好”与“饱”并不利于孩子健康成长，甚至会导致疾病反复发生。当饮食摄入量超过孩子脾胃的运化能力，容易“积食”，表现为不思饮食(不想吃东西)，食而不化(吃了不易消化)。最后食积不化，郁而化热，容易导致小儿消化系统或呼吸系统疾病。

　　具体到每一位孩子，到底穿多少?

　　罗武政介绍，因为中医把人群分成了九种体质，每种体质对冷热的反应不一样。并且同一种体质中，每个个体对冷热的反应也不一样，平时需要家长细心观察孩子的状态，达到“知常达变”的境界，冷了就要及时加衣物，热了就要及时减衣物，总的穿衣原则就是让孩子后背暖和就好，太冷或太热都不行。

　　此外，小儿感冒大多经合理治疗而较快恢复，或者身体比较好的孩子，靠自身抵抗力也能很快恢复，一般预后良好。但部分孩子因正气虚弱，抗邪无力，邪气进一步向里发展成为肺炎喘嗽;部分孩子由于正气不足、身体虚弱，或攻伐太过，损伤脾肺，可引起日后的反复呼吸道感染，慢性鼻炎、鼻窦炎等。所以，体质差一点的孩子，及时、有效的治疗还是有必要的。

　　除了治疗，有没有好的预防措施?

　　罗武政表示，中医讲究未病先防，可以从四个方面进行尝试：

　　一是感冒流行期间尽量不去公共场所，避免和感冒病人接触。勤洗手，多饮水，居住房屋多开窗通风，保持室内空气流通、新鲜;

　　二是根据天气变化，要及时增减衣物，尤其是要让孩子自己尽早学会增减衣物;

　　三是饮食有节，起居有常。不要偏嗜生冷、油腻以及“垃圾”食品，避免暴饮暴食;早睡觉(小朋友晚上9点之前尽量入睡，需要保证充足的睡眠);

　　四是平时要多户外活动，强筋健体，增强抵抗力。(完)(记者 陈 超)

相关文章